Йога
Йога
Категория Видео
3433 Просмотров
Категория: Йога
Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идет о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле - сбросить годы, вернуть былую легкость и красоту. Данный курс, прежде всего,...
3778 Просмотров
Категория: Йога
Специализированная практика для поддержания общего физического здоровья человека.Сбалансированный комплекс поз (асан) позволяет обрести отличную физическую форму, избавиться от лишнего веса, нормализовать работу внутренних органов и обрести спокойное уравновешенное состояние.Вы научитесь...
4696 Просмотров
Категория: Йога
Добро пожаловать на занятия йогой для поддержания себя в наилучшей форме!Выполняя наши упражнения, вы сможете укрепить свои мышцы и избавиться от лишнего веса. Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.Первая предназначена для избавления от лишнего веса.Вторая - для...
3325 Просмотров
Категория: Йога
Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? «Процесс похудения чаще всего...
3151 Просмотров
Категория: Йога
Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? «Процесс похудения чаще всего...
4466 Просмотров
Категория: Йога
Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? «Процесс похудения чаще всего...
3351 Просмотров
Категория: Йога
Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? «Процесс похудения чаще всего...
3096 Просмотров
Категория: Йога
Леонид Гарценштейн. Терапия позвоночника. Основные принчины паталогии позвоночника и применение принципов йогатерапии для их устранения.
Описание:Причины патологий, безопасный подход к практике йоги. Разминочные и тренировочные практики для новичков и продвинутых.Леонид сам на себе прошел...
2798 Просмотров
Категория: Йога
Леонид Гарценштейн. Терапия позвоночника. Основные принчины паталогии позвоночника и применение принципов йогатерапии для их устранения.
Описание:Причины патологий, безопасный подход к практике йоги. Разминочные и тренировочные практики для новичков и продвинутых.Леонид сам на себе прошел...
2921 Просмотров
Категория: Йога
Леонид Гарценштейн. Терапия позвоночника. Основные принчины паталогии позвоночника и применение принципов йогатерапии для их устранения.
Описание:Причины патологий, безопасный подход к практике йоги. Разминочные и тренировочные практики для новичков и продвинутых.Леонид сам на себе прошел...
2973 Просмотров
Категория: Йога
Леонид Гарценштейн. Терапия позвоночника. Основные принчины паталогии позвоночника и применение принципов йогатерапии для их устранения.
Описание:Причины патологий, безопасный подход к практике йоги. Разминочные и тренировочные практики для новичков и продвинутых.Леонид сам на себе прошел...
3023 Просмотров
Категория: Йога
Леонид Гарценштейн. Терапия позвоночника. Основные принчины паталогии позвоночника и применение принципов йогатерапии для их устранения.
Описание:Причины патологий, безопасный подход к практике йоги. Разминочные и тренировочные практики для новичков и продвинутых.Леонид сам на себе прошел...
4432 Просмотров
Категория: Йога
Леонид Гарценштейн. Терапия позвоночника. Основные принчины паталогии позвоночника и применение принципов йогатерапии для их устранения. Описание:Причины патологий, безопасный подход к практике йоги. Разминочные и тренировочные практики для новичков и продвинутых.Леонид сам на себе прошел путь...
3046 Просмотров
Категория: Йога
Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы.Йога может идеально подготовить ваше тело к родам.
В занятия включены:
- работа с суставами;
- мягкая растяжка мышц;
- дыхательные...
3458 Просмотров
Категория: Йога
Йога в послеродовом периоде поможет вам:
- Улучшить работу пищеварительной, выделительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
- Избавится от лишнего веса, от шлаков и токсинов.
- Укрепить мышцы тела, развить силу, гибкость и выносливость.
- Избавиться от стрессов и...
3570 Просмотров
Категория: Йога
Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и...
3222 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 30. Динамический вариант Сурья Намаскар:
Сурья Намаскар в динамическом варианте ведёт к увеличению выносливости, очищению систем дыхания и кровообращения. Силовые элементы, направленные на прирост физической силы, также способствуют глубокой проработке коленных и плечевых...
2966 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 29. Сурья Намаскар божества океана мироздания Варуны:
Данная разновидность Сурья Намаскар тренирует стрессоустойчивость, способствует восстановлению нервной системы и избавлению от последствий психических перегрузок.Кроме того, происходит укрепление сухожилий и мышц, улучшение гладкой...
3109 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 27. Тибетские жемчужины:
Этот простой и эффективный комплекс упражнений, известный как «Пять Тибетских Жемчужин» или «Око Возрождения«, известен многим, благодаря популярной книге Питера Келдера и последующему активному развитию темы и другими авторами. Практика "тибетских жемчужин"...
3243 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 24. Первая ступень Сурья Намаскар:
Специальная последовательность телодвижений для восприятия и усвоения силы солнечной энергии, сопровождающаяся удержанием в сознании психоактивных образов, мобилизующих жизненные силы практикующего. В качестве дополнительного материала прилагаются...
3084 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 20. Укрепление спины и области малого таза:
Урок из серии «Йога для беременных. Приведённые здесь последовательности упражнений снимают напряжение в пояснице беременной женщины, укрепляют позвоночник и улучшают работу органов малого...
3664 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 19. Сурья Намаскар для беременных:
Практика "приветсвия солнцу" способна наполнить жизнь беременной женщины небесным блаженством. С помощью Сурья Намаскар она может стать радостной и счастливой, что весьма актуально для женщины, живущей в современном мире.
Человеку, практикующему...
3003 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 17. Программа "антихолод":
В результате выполнения приведённых последовательностей происходит улучшение теплообмена, активизируются печень и почки, что является отличной профилактикой простудных заболеваний.
Человеку, практикующему самостоятельное изучение йоги, порой непросто сделать ...
3104 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 16. Энергонасыщающее дыхание:
В уроке представлены последовательности для гармонизации всех нисходящих потоков энергии и насыщения организма кислородом, что благотворно отражается на интуитивных способностях человека. Также на диске приведены последовательности асан, подготавливающих...
2966 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 15. Поза восьми дуг:
Практика Экапада-Бхуджасаны (односторонняя поза ноги на плече) придаёт огромную силу грудной клетке и плечам. Руки становятся пропорционально сложенными, красивыми и сильными, увеличивается циркуляция крови в бёдрах и коленях, что особенно важно при артритах. Беременным...
3056 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 14. Общеукрепляющие практики:
В уроке представлены практики, направленные на общее укрепление организма, дыхательные последовательности, а также на тренировку растяжки.
Человеку, практикующему самостоятельное изучение йоги, порой непросто сделать оптимальный выбор руководства для...
3018 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 13. Динамические последовательности для коленей, лодыжек и тазобедренных суставов:
Эти асаны дают хорошую разминку для коленей и лодыжек, улучшают гибкость тазобедренных суставов.Падмасана, например, снижает избыток жировых отложений в области живота, ягодиц и бёдер, а также отёк лодыжек и...
3128 Просмотров
Категория: Йога
Урок № 12. Восстановление гибкости позвоночника:
Приведённые в уроке последовательности положительно влияют на работу органов нижней части туловища, поясницы и таза.Одновременно предотвращаются функциональные расстройства желудка, печени, селезенки, почек и кишечника.Упражнения придают красоту...
Страница 1 из 4
