LineProsperity

Похожее видео

Еще видео из этой категории

Просмотр видео
2828 Просмотров
Просмотр видео
2714 Просмотров
Просмотр видео
2691 Просмотров
Оценка: 2.9 (342 Оценок)
Гость » 8 - Фев 22, 2013

Урок № 15. Поза восьми дуг:

Практика Экапада-Бхуджасаны (односторонняя поза ноги на плече) придаёт огромную силу грудной клетке и плечам. Руки становятся пропорционально сложенными, красивыми и сильными, увеличивается циркуляция крови в бёдрах и коленях, что особенно важно при артритах. Беременным женщинам не следует практиковать эту асану.
Падангуштха-наса-спаршасана (поза ноги и носа) исцеляет расстройства в половой сфере, оказывает отличное действие на глаза, улучшая зрение. Она помогает также в увеличении роста и исцеляет заболевания ануса.

_________________________________________________________________________________

Человеку, практикующему самостоятельное изучение йоги, порой непросто сделать оптимальный выбор руководства для занятий. В книгах нет ответов на все вопросы, возникающие в процессе освоения техник, зачастую остаётся неясным, в какой последовательности выполнять асаны, как подготовиться к асане и как из неё выйти и т.д. Кроме того, материал в большинстве книг основан на техниках и принципах, берущих своё начало в Индии с её мягким тропическим климатом. Очевидно, что для жителей других климатических зон подходы к практике йоги будут несколько иными.

Созданная Владимиром Калабиным уникальная видеоэнциклопедия хатха-йоги призвана решать эти вопросы. Она, во-первых, адаптирована для современного человека, а во-вторых, содержит подробные разъяснения по применению йогических практик. На дисках Вы увидете асаны в исполнении самого Владимира, посвятившего большую часть своей жизни практике и изучению йоги.

Серия видеоуроков предназначена как начинающим занятия (содержит рекомендации по бестравматичному исполнению асан), так и продолжающим (описывает различные степени сложности техник). Видеоэнциклопедия будет также полезна тренерам, ведущим занятия, так как содержит тонкости выполнения асан, технику дыхания и информацию о физиологических и энергетических аспектах практик.

Категория: Йога

Новое ВИДЕО на LineProsperity

Подписаться по e-mail:

Комментарии к видео